co brac

arus13 - szczerze mówiac gainer 737 marki megaLOL jest*****owy, powiedz mi czy widziałes gainera tańszego od odżywki carbo, no ****a co oni tam sypią glukoze i pasze allegro dla swiń jak gainera brać to innego (lepszego) nie ma zadych przeciwskazań raczej zebys go jadł

To z extensora co bylo po promocji, Czyli w nietreningowe samo creafusion brac?

co to za bialko 95% i kiedy chcesz je brac ?? jesli exten... i przed snem to mozesz wybrac lepsze bialka Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-12-13 09:48:08

Mam pytanie czy nie można by CP np. przed treningiem brać? Mozna I jak to stosowac w dni nietreningowe? takie same dawki? czy jak?? Takie same dawki CP po przebudzeniu i w porze treningu Gainera wg brakow w diecie , co do CP jeszcze jesli chcesz zrobic na tym pelen cykl to jedna pucha CP CI nie wystarczy pzdr

a czy jesli ktos cierpi na nadprodukcje kwasow i zolci to czy jest sens brac enzymy i prebiotyki? mam dodatkowo aly czas gazy,pierdze co kilka sekund i smierdzi, pomocy, a nawet jak nic nie jem

słabeusz jesli ktos w wieku 16lat wzioł kreatyne i na masie przybrał 10kg, a puzniej ją przestanie brac to schudnie o połowe tego co przybrał, bo na forum taki gosciu w wieku 15-16lat to wzioł.Ale on wzoł tego tylko połowe z 500g.

Witam ma pare pytań które mnie ciekawią!! 1.Czy jak zaczne brac odżywki typu białko creatyna to bede mogł cwiczyc brzych??? Jasne ze tak. Miesnie brzucha to miesnie jak wszystkie inne. Je tez sie masuje 2.Jak zrzucic nadmiar tłuszczyku na brzychu nie tracac w inny miejscach!! Panie takie rzeczy to tylko w erze. A6W jak ktos tam wyrzej wymienil [...]

Dzisiaj siądę, i spróbuję ułożyć jakąś dietę. Co powinienem brać pod uwagę układając dietę? Jakieś wskazówki dotyczące diety?

Powiem ci tak, obecnie robie swój drugi cykl a mam 20 lat. I zanim zaczałem brać koks, to cwiczylem na odzywkach 3 pełne lata. I po odzywkach wyglądałem jak dzik w porównaniu z tym co sobą reprezentujesz po saa. 11kg ci poszlo? a pomijając wode i tluszcz którego pewnie nabrałeś przez nieodpowiednia diete to ile czystego mięśnia było?;p I wcale nie [...]

diete bede przestrzegal tak jak teraz, treningi jak treningi, 4 razy w tyg, a regeneracja? co masz na mysli? i po tym cyklu nic nie brac> na sucho? powiem tylko ze mam problem z masa choc juz jest coraz lepiej. :) ale gainera bede bral tez po cyklu bo czasem nie mam czasu na posilek, albo jest za ubogi w bialko i wegle.

dobra ile kasy mozesz wydac? chcesz mieć no-boostera przed treningowe, to Noz IV jest genijalny po treningowo ja bym zarzucił Leucine Stack, lub coś właśnie z Leucyną chcesz brac hyperdrol ? Na co? Podbicie tescia? jak juz musisz to wybierz Restore z ALRI dla mnie lepszy wybor

co mozna jeszcze brac oprucz ryzu i kurczaka ????

greku_806 nie napisałem tu nic śmiesznego. Dąłem przykład jak może wyglądać trening aerobowy. 8-6 powt? trening o dużej intensywności, krótkie przerwy możliwości jest dużo. Co do aerobów to średni 4-14/tydz (popatrz np ile robi pół zawodowiec Głodziu, 14) jest wiele możliwości, aero rano na czczo, przed ostatnim posiłkiem, HIIT+Aerob lub sam [...]

[...] sprintach, skipach, wieloskokach itp to pomoze przy szybkosci, za rok zaczniesz silke normalnie teraz mozesz np robic przysiady z sama sztanga, uczyc sie techniki itp air alert to trening praktycznie wytrzymalosciowy a nam chodzi o sile i dynamike Endurance jak ktos nie gra w nic to nie powinien brac sie za trening na wyskok, bo po co? Dla jaj?

[...] chodza na silke (chociazby sprinterzy pod okiem trenera zeby nie bylo ze z wlasnej glupoty) sila jest podstawa do budowania wyskoku, bez odpowiedniej sily nie ma co sie brac za plyo itp cwiczenia. Oczywiscie tym wieku lepiej popracowac na szybkoscia bo tego nigdy za wiele, ale szybkosc buduje sie tez do pewnego poziomu, potem zaczyna [...]

Sławku ale chyba antyutleniacze niezadobrze jest brac przed trenigiem ;) Jakim cudem zwieksza insulina zwieksza pojemnosc na kreatyne ?(w retikulum tak ?) Co do przenikania to tylko przyspiesza, nie zwieksza ilosc kreatyny ktora przeniknela przez blony, do tego gdy bierzemy kreatyne 30 minnut przed trenigiem(najbardziej optymalna pora, ajak) wtedy [...]

Chce tylko do tej rozpiski co dal mi Aras zeby ktos mi jeszcze powiedzial po ile kaps brac.

Oooo fajnie dziś obczaje. Panowie, kupujac cm3 90kaps wychodzi mi 7.5tyg cyklu a chcialbym dobic do 8. Crea 8 z hakiem czyli ok. Co zrobic jak zabraknie mi cm3? Kupic wieksza puche czy dokonczyc same crea z wybranym suplem przed treningiem? Nie usmiecha mi sie brac wieksza puche cm3 bo może sie zdazyc tak ze zechce cyklik na innej formie.

Moja znajoma ma zanik mięśni co powinna brać na wzmocnienie?? krocej i bardziej ogolnie to juz nie mogles tego opisac napisz cos o niej- wzrost/waga, czy cos trenuje itd bo jak narazie nie podales nam zadnych informacji - wiec jak mamy cokolwiek doradzic?

podłącze się po temat ja kupiłem Nutrend - Caffeinpyrin - 90 kap termin ważności kończy się jutro , myślę że spokojnie można brać nawet za miesiąc ,dwa ,co tym sądzicie?